今年の４月に出産してから、もうすぐ５か月を迎えようとしています。
出産は聞いてはいたけどやはり命がけで、出産を終えてからは本当に体がボロボロになったように感じていました。
いろいろ体の変化はありましたが、その中でも想定していなかったのが
ばね指
腱鞘炎とかは、なんとなく知っていたし産院の助産師さんにも腱鞘炎にならないように
こんな風に抱っこしてねと指導いただいていたので気を付けていたのですが
夜中や朝方、赤ちゃんの泣き声で起きた時に指が開かないor閉じない…
つまり全く動かないんですよね
ひどいときには指が固まったまま腕で赤ちゃんを抱っこしていました
なんでこうなるんだろうとネットで調べたらおそらくばね指なのかなーと。
なんとなく聞いたことはあるけどあまりよく知らなかったので衝撃。
このまま動かなくなったらどうしようと一瞬思いました。
そこで、以前から習っている健康法「導引術」をやってみました。
そして続けていったら、、
そういえば朝、手が固まるのなくなった
ということに気が付き、ばね指が治ったようです
赤ちゃんを抱っこしたりと自分で思っている以上に手を酷使しているのでしょうね～
元気が一番
体を大切にしていきたいです
もうすぐ産後５か月を迎える私の今の体調は抜け毛が多いことです～
これも産後ママが皆さん通る道ですね
引き続き体をいたわりながら、日々を楽しく過ごしていきます
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