自信は作れる☆

今日から横須賀、愛知、下諏訪の旅が始まりました(^^)d

だいぶ外も冷え込んでますね～
先日の沖縄はTシャツに短パンで海水客がいたというのに…。

電車移動は本が読めるからうれしー♪


☆自信は作れる☆
勝てない軍鶏を強くさせるには、軍鶏ではない弱い鶏と闘わせること。そうすると、連戦連勝します。

そのあと、わずかな差で負けていた軍鶏と闘うと勝てるそうです。

ここでの鍵は「自信」です。

「自分は強い」というセルフイメージを持つと持たざるとでは力の発揮に大きな差が出てきます。

スポーツ選手も特にメンタルを必要としますが、やはり、自信がなくても自信があるふりをすることでかなりカバーできます。これは絶対！

サッカーのPKを蹴る前の選手の表情
見ると、「はずすかな～」と思う選手が本当にはずします。

対して、メンターの心理を模倣する（なりきる）ということはNLP （神経言語プログラミング）でもかなり有効とされています。

尊敬するあの人だったらこの場面をどうやって捉えるかな？と

力があっても自信がなければ発揮されません。

自信は勇気から

勇気は挑戦から

挑戦は積極性から

積極性は考え方から

考え方は言葉の習慣で変わる。

使う言葉は選択できます。

つまり、言葉を意識して選択するということは、

自分の次の心理を選択するということ。

刺激（現象）と反応（感情）の間には「ワンクッション」あります。そこで改めて選択の自由があります。


『全ての感情は他人から与えられたものではなく、自分で選んだもの』です。


7つの習慣や選択理論心理学、フランクルのロゴセラピーなどで統一見解のため、ほぼ間違えのない原則ともいえるでしょう。

心理学を応用してロジカルに考えることで自己分析がしやすくなります。