運を動かすと書いて
運動
最近体を動かしていますか？
これからだんだん寒くなって
体を動かすのが
だんだん億劫になってきそうです。
私は自宅で出来たらいいな〜と
YouTubeなどを見ながら
運動をしていましたが続かず…
オンラインレッスンで
ヨガを試してみましたが
その場で足踏みなどがあり
隣の部屋への音が気になって
一度受講しただけで終わってしまいました💦
そんな私ですが
今年の2月から続いていることがあります
家の近くのカルチャーセンターに
週に一度レッスンに通っているのです
そこで今日は
なぜ続いているのかを考えてみます
①家の近くのであること
歩いて10分で着きます。
電車やバスに乗らなくてよい。
とっても楽
②レッスン内容がちょうどよい
ストレッチからスロートレーニング
軽い筋トレや
音楽に合わせたチューブトレーニングなど
1時間半で色々な運動ができます。
そして『しんどすぎない』
これが私にとって絶妙な心地良さ！
③先生のキャラがいい
60歳をまわっておられると聞いてビックリ‼️
ものすごくスタイルがいいから説得力があります。
バレエのバーレッスンみたいに鏡の前でするエクササイズがあるのですが、先生と並ぶと公開処刑を受けている気分になります
モデル経験もおありになるくらいのスタイルの良さなんです！
それでいて面白い！←超だいじ
そんなこんなで
毎週、運を動かしています
体を動かすと気分がスッキリします。
これにより自分から放つ
目に見えない何かが
作用しているのかもしれません
ホロスコープ鑑定をしています。
募集は不定期ですが
お申し込みは公式LINEからとなります
ご興味のある方はご登録ください。
注意：生まれた時間と生まれた場所が必要になります
