みなさんこんにちは
ヘルスコーチのゆかです
-16kgのダイエットに成功
引き寄せ体質になる方法も学べる
体質改善講座は
こちらから
まず初めに
いつもブログを読んでくださって
ありがとうございます
いろんな方の
いろんな引き寄せ本を読み
実践する中で
「なんかわかりにくいな〜
」
「なんか再現性ないな〜」
でも私みたいに思ってる人多いんじゃない！？
じゃあ私が再現性があってわかりやすい
引き寄せを伝えればいいんじゃない！？
そう思ったのがこのブログを
始めるきっかけでした
まだまだ書き始めて
そんなに経っていませんが
毎日たくさんの方に
見て頂き
本当にありがたい限りです
来年は
もっともっと
更新頻度
上げていくので
来年もまた
読みにきていただけると
嬉しいです
さてさて
今年も残すところあと２日ですね
みなさんはもう
来年の目標は立てられましたか？
先日開催したセミナーでも
お話ししましたが
人生を変えるために必要なのは
行動です
そしてその行動のために必要なのが
目標
カーナビに行きたい場所を
入力しないと
道案内が出ないように
しっかり目標を設定しないと
取るべき行動が
あやふやになってしまいます
そして行動を起こすのに
もう一つ大事になってくるのが
マインドを整えること
つまり
マインドを整える
↓
目標設定をする
↓
行動を起こす
↓
目標達成
簡単に言うと
こんな感じですかね
全てを説明すると
めちゃくちゃ長くなってしまうので
今日はポイントのみ
ご紹介しますね
まずマインドの整え方ですが
とにかく自分を満たしてください
美味しいものを食べる
気が合う友達と遊ぶ
エステに行く
映画を見る
ショッピングをする
なんでもいいんですが
とにかく
「満たされること」
を日々の生活の中で
チョイスしてみてください
そして次に目標設定
私は
まず長期目標
（１０年以内に叶えたいもの）
を書き出し、その後
来年（１年以内）に
叶えたいもの
を書き出しています。
例えば....
長期目標は
会社を立ち上げる
社員を雇ってチームを作る
年商１億
こんな感じです
今の段階では夢物語
どうやって年商１億の会社作るねん！
って感じですが笑
そんなことは置いといて
（やっていけば道は必ず見えてくるので）
とにかく書き出します
その後
短期目標を書き出します
短期目標はもう少し
詳しく
仕事
自分
友達
パートナー
などなど
カテゴリーを分けて
書いていきます
例えば私の場合
来年の目標は
仕事
ー本を出版する
自分
ー過去最高に良い体になる
（目安：43kg,体脂肪23%前後）
こんな感じです
目標は
具体的かつ数値で測れるものが
おすすめです
（SMART目標と言います）
そして、この目標に
必要であろう行動を
全て書き出します
引き寄せをやっている人
あるあるなのですが
引き寄せとは
イメージだけして
寝ていれば叶う
と言うものではありません
実際行動していく中で
思いもよらない方法に出会ったり
助けてくれる人に出会ったり
そういう予想外の出会いが
引き寄せなんです
なのでちゃんと
行動しましょうね
行動していれば
必ず道が開かれていき
必ず夢は叶います
私自身
そんな経験をたくさんしてきたので
自信を持って言えます
みなさんの来年の目標はなんですか？
よかったらコメント欄で教えてくださいね
一度しかない人生
史上最高の自分で
人生を遊び尽くそう
今日も最後まで
読んでくださり
ありがとうございました
いいね！やコメントを
いただけると嬉しいです
ではまた次の記事で
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