こんにちは！原谷です！
雪も積もり寒さが本格的になってきましたね
そんな寒さを吹き飛ばすほどの盛り上がりを見せるサッカーW杯！！
朝早く起きてスペイン戦を見たという方も多かったのではないでしょうか？
サッカー観戦中、お酒やおつまみは程ほどに…
スクワットや腹筋をして選手に負けないくらい《熱く》なりましょう
さて今年も残すところ４週間となりました！
１２月のお休みは毎週月曜日の５・１２・１９・２６日です。
なお、年末年始の休業期間は１２月３０日(金)～１月５日(木)です！
皆様よいクリスマス
そしてよいお年を
こんにちは！原谷です！！
あっという間に１１月になりました！
いよいよ寒さが本格的になってきますね！
寒くなるとぎっくり腰に注意です
寒い時こそ運動をして身体を温めましょう
そして今年も残すところ２か月となりました！
ファーストステップで今年の目標を書いた皆さん、
目標は達成できそうでしょうか？
原谷はゴルフデビューの目標を達成できず…
来年に持ち越しとなりました来年こそは…
さて１１月は
毎週月曜日の７・１４・２１・２８日に加えて
祝日の３日（木）と２３日（水）もお休みをいただきます
今月も皆様のご利用をお待ちしております！！
こんにちは！原谷です！！
気温が下がってきて秋らしくなってきましたね
寒さで身体が冷えると感じたときはお灸で身体を温めてみてくださいね！
「どこにやったらいいか分からない…」という方はスタッフまで
さて！嬉しいお知らせです！
ファーストステップでトレーニングしている大木兄妹が
JBDF全日本ダンス選手権大会で見事３位に入りました
今後の活躍にも期待ですね！！！
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10月のお休みは２日(日)と
毎週月曜日の３日・10日・17日・24日・31日です！
今月も皆様のご利用をお待ちしております！
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