Health

『若いですね～』
『いつ寝てるんですか？』
『どんだけパワーあるんですか！？』


自分もこれを言われてるということは
いい加減いい歳になってる証拠なのである



この一年ぐらいは

■なるだけ徹夜にならないように仕事する

■飛行機では必ず寝るようにする

■インフルエンザの予防接種を打つ

■持病の薬を飲み忘れない

■コーヒーではなく野菜ジュースを飲む

■岩盤浴でデトックス


などなど…


ムチャぶりしてカラダを使うぶん、意外に健康にはかなり気を使ってますっ



倒れてしまったら多大な迷惑をかけてしまうから、体調管理をするのも重要な仕事




『風邪はウガイで90％かからない』
と、昔ラジオでとんねるずさんが言ってました


風邪のウイルスは喉の免疫から侵入するので

『喉の奥まで』
『角度をかえて』
『喉を太くしたり、細くしたり』

してウガイするのがベスト



このウガイ法をやってたら本当に風邪ひかないです


『喉があやしいな…』っと気づいてすぐウガイしても効果あり！


この方法でウガイしてるウチの事務所の娘たちも風邪ひかないです。



あと、ホテルなど乾燥した部屋では

寝る前に
湯舟に熱いお湯をはって、お風呂の扉を開けっ放しで寝る


お風呂をスチーマーにする方法です


喉が乾燥すると、さらにウイルスが侵入しやすい状態になるそうです。