ちゃんと休んでるはずなのに、ずっと疲れている人へ

ちゃんと休んでるはずなのに、

なぜか疲れが抜けない。

何もしていない時間なのに、

気持ちが落ち着かない。

ゆっくりしているはずなのに、

「こんなことしていていいのかな」

と、

どこかで気になってしまう。

そんなことってありませんか？

体は休んでいるのに、

頭の中では、

「あれもしなきゃ」

「これもしなきゃ」

と動き続けている。

そして、

自分では気づいていなくても、

その奥に

「申し訳なさ」

が隠れていることがあります。

家族が頑張っているのに、

私だけ休んでいいのかな。

人に頼っていいのかな。

こんなに受け取っていいのかな。

もしかしたら、

ただ疲れているだけではなく、

自分にずっと

「休んじゃダメ」

「頼っちゃダメ」

「受け取っちゃダメ」

と、

禁止しているのかもしれません。

今回のnoteでは、

そんな

【ちゃんと休んでるはずなのに、ずっと疲れている人へ】

というテーマで書きました。

「休んでるのに疲れる」

「何もしていないと落ち着かない」

「人に頼るのが苦手」

そんな方には、

読んでもらえたらと思います。

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ちゃんと休んでるはずなのに、ずっと疲れている人へ｜小檜山とも子