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「私、怠けてる？」と思った日に読んでほしい話
やりたいことはある。
本当は動きたい。
でも、
なぜか動けない。
そんな時ってありませんか？
私もあります。
「やらなきゃ」
「動かなきゃ」
「もっと頑張らなきゃ」
そう思っているのに、
身体も気持ちもついてこない。
そんな時、
「私、怠けてるのかな」
と思うこともありました。
でも最近、
もしかしたらそれは、
怠けているのではなく、
ただ疲れているだけなのかもしれない。
そう思うようになりました。
日本では77.4％の人が
何らかの疲労を感じているというデータもあります。
疲れって、
身体が重いとか、
眠いとか、
そういうことだけではないんですよね。
眠ってもスッキリしない。
気力が湧かない。
頭がぼんやりする。
やりたいのに動けない。
そんな、
目には見えにくい疲れもあります。
今回のnoteでは、
「頑張る力」より
「回復する力」
について書きました。
一人で休むこと。
誰かと話すこと。
少し身体を動かすこと。
今の自分に何が必要なのかを見ること。
そんなことを書いています。
タイトルは
「私、怠けてる？」と思った日に読んでほしい話
です。
今回は無料で読めます🌿
もし読んで、
「私も少し疲れてるかも」
「ちょっと誰かと話したい」
と思った方は、
気軽にメッセージしてください。
オンラインでも、
お近くの方なら直接でも
お話しできます。