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人生100年時代に備えた健康マネジメント あなたはもう始めてますか？
人生100年時代に備えた健康マネジメント
あなたはもう始めてますか？
健康寿命を延ばす秘訣は、「食事」「運動」「睡眠・休養」にあり！
約3人に1人が生活習慣病で入院をしております。
未来の生活習慣病に対して、今、あなたができること！
健康マネジメントの心強い味方！
オラキノダンス(健康フラ)スクール講師小檜山知萌子は、健康・美容業界に26年携わっており、上海中医学大学を卒業！
オラキノダンス(健康フラ)をする事により、認知症のリスクを７６％軽減、パーキンソン病の影響を軽減、ストレス値軽減、幸せホルモン増加するなどの効果が期待できます！
更に真の健康についても学べます。
知識を得ながら、健康な体作りをし、いつまでも若々しく健康になりましょう❣️
まずは気軽に体験してみて下さい🎵
@olakino_hoihoi
◉北区民センタークラス
月曜日/13:30〜
◉中島公園クラス
月曜日/11:00〜、19:00〜
◉宝流寺クラス
水曜日/月3回 16:30〜
◉山鼻福祉センタークラス
金曜日/月3回 10:00〜
◉参加方法
気軽にメッセージ下さい😊
体験は無料です🎵
◉お気軽にお問合せ下さい
hurahoihoi@gmail.com
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