きゅうりと豚肉のバーベキューソース

今度はきゅうりを沢山もらったので
きゅうりを消費するレシピを
ちょこっと考えてみました～

炒めたきゅうりは意外といけますよね。
ケチャップ系の味と相性が良い気がします。

風邪がまだ抜けきらないので
スッキリとはいきませんが
しっかり食べて体力つけなくちゃね！？

いやでも風邪で痩せたついでに
ダイエットしてるんですけどね・・・。

自分の基準体重まであとマイナス１kgです

和風な大根のポトフ

金曜日の夜に発熱をして・・・
土・日は意外にゆったり出来なかったものの
熱は一旦下がったので安心していたら
月曜日にぶり返したので
観念して、かかりつけ医へ行きました

のどが痛くて食事が喉を通らなかったので
体に優しいものを食べたくて作ったのがこちら。

土鍋で♪大根のちょっぴり和風なポトフ♪ by トイロイロ


土鍋でコトコト煮るだけなので
病んでる状況でも比較的作りやすいお料理

冷凍保存している
ネギと柚の皮をちらして
ほんわかと頂きました

風邪の調子は大分良いけど
治りかけのくしゃみと鼻水が出てきて
それはそれで忙しいです。

はやく元気になりたいな

頂き物の肉があるので
元気になって、もりもり食べなくては！

ヘルシア五穀めぐみ茶

モニターに当選しました
「ヘルシア五穀めぐみ茶」  

「ヘルシア」詳しくはこちら
健康チャレンジプロジェクトはこちら


ご存知の通り 
茶カテキン効果で 
『脂肪を消費しやすくする』シリーズのアレです。 

よく見るとパッケージデザインも可愛い
使用されている五穀 
　はと麦 
　とうもろこし 
　発芽玄米 
　大豆 
　大麦 
が、花びらの形に配置されたデザイン

お味は香ばしい麦茶のような味で 
冷やして飲みましたが 
のどごしサッパリと飲みやすいです 

ヘルシアは「緑茶」と 
「スパークリング」のレモンと 
ブラッドオレンジフレーバーを飲んだことありますが 
どれを飲んだ後にも何となく感じる後味。 

濃いお茶を飲んだ時の渋い感じみたいなのがあって 
それが茶カテキンの渋みなんでしょうね。 
なんか効きそう～って思いながら 
後味を味わってます(笑） 

んで、この「五穀めぐみ茶」は 
今まで飲んだヘルシアシリーズの中で 
その後味しぶしぶ感が微小になった感じがして 
とても飲みやすくなってるなと思いました。 
(注：個人的な感想です(笑）） 

飲み始めて今日で３日目ですが・・・
風邪をひいて食欲が減った事との相乗効果で
体重が1ｋｇ減です（笑）
ヘルシア効果もあるのかな？

続けて飲んでみますね～