ブログネタ：普段何時に寝てる？ 参加中しております。きっかけは次女の夜中の咳が激しくなり、落ち着くまで見張るという生活が昨年の８月から続いていたから。
結局三ヶ月かかりました。その後も睡眠サイクルは狂ったままでございます。
なので今の睡眠サイクルは就寝３時半～４時
起床７時 娘達に朝食を作り寝る。 １０時に起きる。みたいな生活です。
いい加減ちゃんとした時間に寝ないとなあ
ブログネタ：普段何時に寝てる？ 参加中しております。きっかけは次女の夜中の咳が激しくなり、落ち着くまで見張るという生活が昨年の８月から続いていたから。
結局三ヶ月かかりました。その後も睡眠サイクルは狂ったままでございます。
なので今の睡眠サイクルは就寝３時半～４時
起床７時 娘達に朝食を作り寝る。 １０時に起きる。みたいな生活です。
いい加減ちゃんとした時間に寝ないとなあ