それは「朝食抜き」

おはようございます

今日も見て頂いて「ありがとうございます」

FIRSTITPRO代表の川端です。

今日は少し早く目が覚めました。いつもは5時位なんですが今日は4:30に起床しました。早起きは三文の得と昔から言いますから、今日は何か素晴らしい事が起きそうな予感がヒシヒシと感じるのは、単細胞だからでしょうか？（笑）

今日もいつものようにランニングするんですが、最近、別の習慣も始めてます。

それは「朝食抜き」

少し前にブログにも書いた「プチ断食」と合わせて「朝食抜き」も実は始めているのですが、決してダイエットしているわけではありません。

夕飯を夜9時に食べたとして、次の日の昼まで約16時間は毎日絶食状態です。メリットは・・・・・

便秘知らず

余分な体脂肪の燃焼

有害な代謝産物の抑制

などなど、様々な効果があるそうです。これも本当に効果があるのか分かりませんが、プチ断食と合わせて、そのうち実体験のレポを公開しますね。（笑）

では、そろそろ、準備して走ってきます。

「幸せはなるものではなく、感じるもの」

「夢は見るものではなく、叶えるもの」

良い言葉です。