人間関係にストレスを感じてるあなた

みなさん、連休の中日、いかがお過ごしですか？

First IT Producerの川端です。

今日も昨日に続き関東地方は晴天です。梅雨も明けたようで、本格的な太陽の季節ですね。

今日は、現代人が感じるストレスについてちょっと、私の知っている知識をご紹介しますね。

あなたも人間関係がややこしくなってストレスを感じることがありますよね？

そういうとき、あなたはどう思います？

「あー、人なんかいない所に行って、ややこしい人間関係なんて無い生活を送りたい」

なんて考えたことありませんか？

気持は分かるのですが、本当に外部から刺激をまったく受けない環境下では人間は３日もたないそうです。人は知覚や聴覚の刺激のない生活に非常にストレスを感じてしまうんです。

高層マンションに住む専業主婦の方の飲酒率はマンションの５階までに住む方が10%なのに対して、15階以上になると25%を超えるすです。いわゆるキッチンドランカーなどになりやすいのは高層部に住んでいて外部からの刺激が少ない環境の方。頭痛や不眠なども引き起こすそうですよ。

ですから今、あなたが都会の雑踏や人間関係のわずらわしさにストレスを感じていたとしても、それはあなたにとって必要なストレスなのかも知れないということ。

人が健全な精神を保つためには多少の感覚刺激となるストレスは必要なのです。

ストレスを感じたら、「これも自分のためには必要なストレスなのかもな」と考えるようにしてみましょう。

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　　　　　　　First IT Producer 川端俊之