私は何気にトレーニンググッズのコレクターだと思います・・・
「これだ！！」と思うと買ってみてしまうのです
家には、全速力で走る事の出来るランニングマシーン（ウォーキングできるものはたくさんあるんですが、全速力で男性でも走れるとなると、なかなか探すの大変でした）、トランポリン、ぶら下がり健康器、腹筋ローラー、ダンベル・・・switchのボクシングのソフト、スポーツのソフト、リングフィット アドベンチャー・・・・もう思いつくだけでもこれだけはあり、一昔前に流行ったレッグマジックも買いましたが、もう今は家にはありません
そんな私が今回購入したのがこちら
バランスボード
12000～15000円位
バランスボードは３０００円位からありましたが、ミズノの国産にこだわり購入しました
大人がメインで使うので、しっかりしたものがよかったですし、ミズノなら間違いないと思って
「やっぱりこれじゃなぁ・・・」とよくわからないメーカーのものを買って、結局またミズノに買い替えるのが一番嫌だったので、それなら最初からいい物買おうと思いました
木製でカーブしていて、ここに乗ったり座ったり、腕立てふせしたりして使います
ユラユラ揺れるので、体幹も鍛えられます
電動じゃないので、音もしないし、夜にも使えます
さすがミズノ端の処理が本当に丁寧にされていて、手にささくれがささるようなこともなく、なめらかです低価格のものは、端の木のささくれが割とあるみたいです
これなら子供が触っても安心です
簡単なトレーニング方法の記載された説明書もついていました
正直、買う前は実際に試したことがなかったので、不安もありました
バランスボード自体を一度も使ったことがなかったんです
私は普段から、電動自転車で遠出ばかりしていて、脂肪はあるのですが筋肉も割としっかりとあり、太ももなんてちょっと力むとガチガチに硬いんです
腕にも力こぶが出来る位で
ある程度運動はしているので、バランスボードってユラユラするだけだし、もしかして私にはちょっと軽すぎるんじゃないかな？なんてバカな心配をしていました
これ、めちゃくちゃ効きますね
今回、別にモニターでも何でもないんですが、感動しています
特に今まで使ったことがないような太ももの裏の筋肉にもガツーンときて、長く続けるのが難しい位
でもユラユラするので、楽しくて、顔は１人で満面の笑みに（怖い）
シーソーに乗っているような、あんな楽しい感覚があるんです
座って骨盤ユラユラするのも気持ちがいいですし、このボードの腕立て伏せのように腕をついて、左右にユラユラするのもめちゃくちゃ効くのに、めちゃくちゃ楽しいんです
今日届いて、一通り遊んでみただけですが、楽しくて割としっかりトレーニングできる感じで、買ってよかったと大満足しています
これならおばあちゃんになっても使えそうじゃないですか
ランニングマシーンは、夜には使えなかったし、本格的な運動過ぎてあまり頑張ると夕食作る体力がなくなってしまうし、トランポリンは飛び続けているとなんだか頭も疲れてくるし、switchのリングフィット アドベンチャーは、私にはしんど過ぎて続けられなくて・・・、腹筋ローラーは効くけど楽しさがなくて続けられなかった私ですが（根性なし）、これは本当楽しいです
あまり場所もとらないので、部屋で１人でこっそり朝昼晩いつでもできるのが嬉しい
子育てをしていると、ふと空いている時間ができた時に「今だ！」という感じでトレーニングをしたくなる時ありませんか
そういう時にすぐに運動できるので、バランスボードが欲しくなったんです
小さなお子さんがいらっしゃる方は、バランスボードを裏返して、滑り台みたいに遊んだりもしているみたいですね
このミズノのバランスボードには、説明書に「運動器具なので運動目的以外では使わないように」との注意書きがありましたが
でも、バランスボードを裏返してそこに上向きに寝転がって、背筋や胸を伸ばす運動も冊子には掲載されていて、めちゃくちゃ気持ちがいいです
こうして年齢を重ねてくると、筋肉がいかに大事かということを考えさせられます
筋肉ってつけようと思ってつけられるのは４０代位までと、整形外科のマッサージの方もおっしゃっていました
筋肉がなくなると歩けなくなるし、いろいろなところが痛くなるし、そうすると子どもにも迷惑かけてしまうかもしれないので、毎日続けられるようなもので筋肉を維持して増やしていきたいなぁと思っています
ちなみに、私は自転車でよく運動していて、到着した先では歩いてるので、一日に仕事以外に（仕事中はスマホは置いているので）１３０００歩歩くこともよくあります
週２回位ですけどね。
それプラス電動自転車片道３０分位かけて移動しているので、割と運動はできていると思います
お陰様で腰痛などは０です
同じ年齢位の方、大変だけど体力温存＋増強頑張りましょうね
私が愛用しているトレーニンググッズたち
