最近インスタの動画でケールチップスが簡単にできるというのを見て、作ってみたくなりました
ポテトチップスはおいしいけど、カロリーも気になるのでダイエット中には控えめにしたいので、ケールチップスだったらヘルシーだなと思って
カリーノケール
レンジで６００Wで５分でケールチップスができると袋にも書かれていました
生のケールはこんな感じです
汚れもあったので、しっかりと洗って使いました
自然のものなので汚れてても普通ですよね
ケールは、海外ではスーパーフードとして人気に火がついた野菜で、栄養を豊富に含んでいて、日本では青汁の原料としても有名です
オリーブオイルが今なかったので、米油を使ってみました
６分３０分程チンしてしまったので、真ん中がちょっとこげてしまいましたが、パリパリに出来上がってびっくりしました
ケールチップスってこんなに簡単にレンジで出来るんですね
塩を振って食べるとおいしくて、確かにダイエット中にはちょうどいいお菓子感覚で食べられます
パリパリサクサクという感じの食感です
私はおいしくて、一回でほぼこちら全部食べちゃいました
子ども達は見た目に警戒して、野菜もそんなに好きではないので、食べませんでした
200円位したので、お値段はちょっとしますね
健康の為なら仕方のない値段です
また食べてみようと思います
生でちょっとだけ食べてみてもとてもおいしかったです
