ここ２週間位、お腹の調子がよくないのですが、何かにあたったという様な壊し方でもないので、ずっと原因を考えていました
そこで思い当たることが一つあります
私はお茶を飲むのがとても好きで、よくお水を一日何リットル飲んだらいいとかいいますよね
それで健康の為に緑茶もほうじ茶も水素水も・・・とにかくよく飲み物を飲みます
これが原因なんじゃないかと思えてきました
特に喉が渇いてもいないのに、ごくごく家にいる間はよく飲んでいるんです
飲み物を飲み過ぎると、身体が冷えるといいますもんね
飲む時は熱湯を沸かしてから温かい状態で飲んでいるので、冷たい飲み物をがぶ飲みというのは普段しないんですが、ただ単に飲む量が多いのかもしれません
ここ数日、食べるものを控えているとおのずと飲む量も少なくなっていたのですが、やっぱり調子いいなぁと思いまして
ちょっと意識して飲む量を減らそうと思います
そう言えば、「喉乾いた～～～
」という感覚も最近全然感じていません
熱中症対策にもこの方がいいと思い込んでいたのですが、多分飲み過ぎています
