★私の密かな楽しみ★

最近インスタで筋力トレーニング系の動画を観ながら、一緒に運動することにはまっています

私のお勧めは、竹田純さんです

めちゃくちゃ効く～～～

そして、爽やかに楽しく運動できてとても感謝しています

寝る前の５分でも１分でも、ちょこっと運動できていい感じです