昨日は自転車でまた片道4.5ｋｍのお店へ
他の場所へも何か所か行ったので、かなりの移動をしました
体力だけはなかなかついてきていますね
後は顎関節症があと一歩
買い物では、やっとガーデニングの土を買って来ました
そのお店には有機肥料が配合されているものしかなくて、私は過去に有機肥料でコバエが大量発生し、未だに毎年湧いてくるのでかなりトラウマなんです
だから有機肥料が入っていないものにしようかと、検討していたんですが、いろいろ説明を読んでみると、悪くはなさそうな土だったので、もう買ってみることにしました
15ℓもあったので、なかなか重くて、両腕で抱えて運んでいたら、昔は子ども達がこんな重さだったなぁ・・・と思い出してしまい、なんだか感慨深い気持ちに
両手で土を抱えて歩いていると、普段歩いているだけだと全く感じない腰の部分に重さを感じて、筋肉が頑張っているのが感じられて、「そうそう！抱っこ紐をすると、こんな感じだった！」と本当に懐かしくなってしまって
これ、いいダイエットになりそうだと思ったけど、さすがに土を抱えて歩き回る訳にはいかないし
、抱っこ紐に土を入れて歩いていたら、ちょっとヤバイ人ですね
人目を気にしないでいい世界なら、抱っこ紐に土の袋を赤ちゃんのように入れて、私は歩きたいです
筋肉を使って気持ちがよかったので
そして、その後、中途半端になっていたミニトマトの土をやっと補充したら、なんだかやる気に火がついてしまい、ずっとベランダに放置になっていて、道具入れみたいに使っていた古いゴミ箱をノコギリで解体しました
↑こういうやつです
これを、
こういう小さいノコギリで切って、普通ゴミに捨てました
うちのマンションは、管理人さんもお願いしたら切ってくれるんですが、悪いですしね
ノコギリ、久しぶりに使ったし、ゴミ箱も硬かったので、腕の筋肉が痛くなってきて、また歳を感じてしまいました
ああ、もっと若い頃は確かに筋肉が疲労したり痛くはなったけど、こういう感覚ではなかったんだよなぁ・・・衰えてきているなぁって
汗だくになって切りました
それで、今日起きると「あれ?筋肉痛になってない！若い！？
」って一瞬喜んだんですが、あれですね・・・くるのは明日ですよね
最近、整形外科で教えてもらった時は、「なんて簡単なストレッチなの
もっとバリバリ鍛える方法はないの
」と思ってしまっていた、肩回しも真剣にしています
肩回し、めちゃくちゃ上半身にいいですね
先生、ごめんなさい
継続は力なりなので、毎日頑張ります
