私の息抜きはチョコレートで、明治のチョコレートのＢＯＸから６枚毎日食べるのが日課です
そのことをベテラン内科の先生に食べ過ぎでないか聞いてみたところ、「チョコは体にいいって聞いてるから大丈夫でしょう」と言われました
そして、特に体型の変化もなく、体調の変化もなく・・・なんですが、自分の中でお砂糖をとり過ぎるのは体によくないと思っていて、特に白いお砂糖はあまりよくないというのをよく聞きます
いろいろな理由があるみたいなんですが、その中に冷えるというのがあったので、冷え症の私は料理のお砂糖も「甜菜糖」や「花見糖」を使うようにしているんです
それなのに、海外産のお砂糖を（明治のチョコのお砂糖は外国製造です）毎日摂取するのは、どうなのかな～と思っていたので、一度実験でチョコを減らしてみることにしました
体に変化がでるでしょうか
今は顎関節症や腕などの筋肉の異常以外は、まぁまぁ元気で体力もあると自分では思っているんですが、よりよくなるでしょうか
楽しみです
とりあえず、食べたい時は３枚位にして、週１～２回に減らせたらベストですが、チョコは体にいいと言う話もあるので、まずは毎日３枚にするだけでもいいかなと思っています
他に考えているのは、カカオ７５％のチョコに替えようかな、と思っています
先日ｃｏｏｐで買って、とてもおいしいものがあったので、乗りかえてみようかな、でもあの明治のチョコの甘さが自分の中で癒しなんですよね、悩みます
チョコレートを選ぶ時は、「植物油脂」の入っていないものを選ぶようにしています
