リラックスして眠る方法は？
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私眠るのが苦手な方だと思うんですよね
本当は布団に入ってから、スマホをずっと触りたいと思っているし、触るとどんどん目が覚めて、夜中中調べものしたりするのが好きだし苦にならないタイプです
布団に入って即寝るのは、なんだか勿体ないって本当は思っていて、疲れていてもすぐに眠ることができません
ただ、寝る気が全くないのに、子どもを寝かしつけるためだけに布団に入ると、勝手にすぐに眠ってしまっている時があります
＝何も考えずに寝る気もなく布団に入れば、すぐに眠れるみたいです
私は、寝るぞ！と思うと目が冴えてきてダメですね
