抗ストレス・生薬サプリ「セ・シ・ボン」
30粒入り
“幸せ脳内物質”と呼ばれ、自律神経や脳内ホルモンのバランスを整えるセロトニンは、加齢やストレスで減少するそうです
また、女性のセロトニン量は、男性の約５２％しかないそう
セロトニンが不足するとイライラ、不眠、便秘、胃痛、肌荒れ、ＰＭＳ、偏頭痛、慢性疲労、更年期障害など、さまざまな不調を招くと考えられています
世界で初めて、セロトニンを増やし、セロトニン神経を活性化すると言われる「ラフマ葉エキス」を配合し、飲むだけでストレスの緩和・解消に効果が期待できるサプリメントです
中身はこんな感じで、茶色っぽい錠剤です
ちょっと大きめの粒です
１日２～３粒をお薦めされているそうですが、イライラした時やなかなか眠れない時など、１粒をとんぷく的に飲んでもＯＫです
という事で、私もちょっとストレスを感じてイライラと疲れている時に１粒飲んでみました
そしたら、なんとなくリラックスしてきたように感じました
特に他にボーっとしたり息苦しくなったり・・・など副作用的な事は感じられませんでした
これなら安心して飲めるかも
という事で、ちょっと悩みがあって眠れない時や、なんとなく悩みで心が重い時などに飲んでいます
セロトニンは、 ‘’睡眠ホルモン‘’であるメラトニンの原料で、睡眠の質を向上させる作用もあるそうです
ラフマ葉エキスは、薬とは一緒に飲めない抗ストレスハーブの「セントジョーンズワート」などと違い、薬への相互作用は一切ないので、その点飲みやすいと思いました
