昨日の夜、３回目のトレーシーメソッド
ちょっと変化があったので、日記を書こうと思いました
それは、今日は筋肉痛が０って事です
一昨日は、主人が休みだったので、出掛けたのでできなかったのですが、
昨日も一日中筋肉痛でした
筋肉痛をムシして、３回目のトレーシーメソッド
そしたら、今日は久しぶりに筋肉痛から解放されています
体がだんだんと慣れてきたみたいです
それに、なんと昨日は泣き顔じゃなかったんです
やったぁ
だんだん筋肉が慣れてきたみたい
私は、一番二の腕がひきしまりつつある（というか、これからひきしまるよ！！という
前兆みたいな、自分にしかわからない程度の変化がある）のを感じているのですが、
主人は「顔が小さくなった」って言ってます・・・さすがにまだ小さくはなってないですねぇ
でも個人的に感じるのは全身むくみがとれてきたって事です
後、お恥ずかしい事に、運動不足で後ろの太ももにセルライトらしきものが
あったのですが、それも「あれ！？ほとんどない・・！？」って感じです
まだまだ太ももも太いけど、なんかなめらかになってきてます。
想像以上の効果です
でもまだ３回なので、「細くなった」とは言えないんですけど
さっきも↑に書いたように、筋肉がひきしまりつつある感じです
筋肉にいい刺激があるのは、確かみたいです
それに、していて気持ちいいです
「（伸ばしたかったところが伸びて）気持ちいい～～！！」って
感じです
ちなみに、私は、１回目から６０分しています
買ってよかった
これで結婚式までに全身ひきしめるぞ
あ！ただ・・・私の中で難しいのが
立ったままする腹筋です
本当ダンスみたいな早目の動きなのですが、
ど素人にはちょっと難しくって、
トレーシーさんも、最初は難しいって言ってるけど（←笑）、
なんかいまいち掴めないまま、クネクネしてます
よしっ！今日は一口トンカツなので、そろそろ作ろうかな
