２７日と２８日に「いまここ 」の安部敏郎氏ご夫婦にフルフィルメント瞑想（ＦＦ瞑想）の伝授を受けました。
いままで自己流の瞑想とヴィッパサナー瞑想をしていたのですが、
このＦＦ瞑想は全く違う状態になりました。
瞑想を初めて直ぐに身体は動きだし、
身体が勝手に前後、左右、回転といろんな動きをしました。
そのうち動きは止まったのですが、
それからの意識状態は今まで感じたことのない状態で、
言葉にするのは難しいのですが、
今までで一番深くどこかに入り込んだような感じでした。
まるで寝ているような感じなんですが、
意識は起きているそんな感じです。
ＦＦ瞑想は確実に「空」の状態になれるといわれている瞑想です。
こんな瞑想方法が有るんですね。
ＦＦ瞑想はマントラとヤントラを使用あしますが、
そのマントラはいくつもあって、
マントラによって瞑想の目的が違ったりします。
阿部さんのお話を聞いて、
是非他のマントラの伝授も受けたいと思いました。
これからはこのＦＦ瞑想をメインにしようかなと思っています。
愛と光と感謝をこめて
不安なことを考えた時胸がドキドキして、
足元からジ～ンとしびれるような感じがした。
これは恐れにも共通する感じだった。
そのときふっとその身体の感じだけをを意識して、
不安の元を考えるのを止めてみました。
でも、身体のいやな感じはそのまま続いていました。
その身体の感じと、
今の自分の状態（部屋の中に居てソファーに座ってＴＶを見ている）とは全く関係なく、
その不安なことを考えた時に感じだ身体の感じがそのまま続いている。
これは、不安なこと（考えただけでも）とそれに伴って起きた身体の感じと、
今現在の自分の状態は、
全てばらばらに起きていることではないかと思った。
そこで、今この瞬間は全く問題はないと認識すると、
身体の反応も少しづつ小さくなり、
最後には消えてしまった。
そうすると心も平安になった。
これは？
頭でどんなに不安なことを考えても、
身体が反応しなければそれは自分にとって全く問題ならない。
でも、身体が反応してしまうととても辛くなる、
でも、その身体の反応と今この瞬間の状態が原因でなければ、
その身体の反応も消えてしまう。
これは逆も考えられるのではないか？
特に不安やいやなことを考えていなくても、
身体がいやな反応するととても不安になったり、
早くこれが終わってくれないかなと思ってしまう。
でも、今この瞬間とかかわりがなければ、
冷静にその身体の状態を感じていると必ず消えてしまう。
考え（マインド）も身体に感じる反応も必ず終わり（変わる）がくるということか？
同じ状態が永遠の続くことはあり得ない、
全ては移り変わっていくということ？
これがブッダの言った、
この世は全ては無常ということ？
まだまだ、この世界は深いですね。
光と感謝をこめて
先週の土日で「アルケミストプログラム」の後半が終了しました。
まだステージ1ですがとっても中身の濃い4日間でした。
後半は感情およびその感情に関する記憶の浮上を体験しました。
4日目の記憶の浮上では、
ある感情に関する最初の経験を思い出すのですが、
ほとんどが2～13才の頃のようです。
私の記憶は3～4歳のころのことでした。
そしてそのことに関して、
思いもかけない記憶が浮上し自分でもびっくりしました。
最初感情に関する記憶を思い出すのですが、
その記憶が本当にあったことなのか、
想像なのか分からない部分が有ったりしたのですが、
突然思いもよらない言葉が口から出て、
泣いてしまいました。
全く記憶にないことで、
創造でも思いもつかないことでした。
そのワークが終わった後はなにかすっきりした感覚になってました。
（これって、病みつきになそうかも）
人間の記憶って不思議です。
そして、忘れてしまった記憶にいかにとらわれているかもわかりました。
本当に濃い４日間ありがとうございました。
ステージ２も是非受けたいと思いました。
セミナー希望者が集まれば札幌でも開催していだけるようなので、
興味のある方是非こちらをご覧ください。
愛と光と感謝をこめて
波動画を描いていたら別のイメージが湧いてきて造ってみました。
一応ワイアーアクセサリーですが、
波動を受けてほとんど無意識に手を動かして出来たものです。
ご希望があればお分けします。
１点 \3,000です。(送料込み）
大きさ幅約45ミリ程度です。
上から、「宇宙の十字架」、「Happinesscatcher」、「安らぎ」です。
「宇宙の十字架」は売約済みです。
「アルケミストプログラム」の2日目で、
ヒロさんが説明してくれた「いまここ」とはどういうことか、
が突然腑に落ちて泣いてしまいました。
安部敏郎さんやエックハルト・トール氏、レナード・ジェイコブソン氏などが言っている、
「いまここ」にいることが目覚めであり悟りで、
それは「現実は貴方が作っている」
「何が有っても大丈夫」
「本当の自分になること」
などなど、
「いまここ」に居れば楽になれると思っていた、
それはまるでいやなこと、
苦しいこと、
辛いことが消えてなくなるような気がしていた。
そこまで短絡ではないにしても、
「いまここ」に居れば今よりは楽になれると思っていたのはたしかでした。
でもたとえ「いまここ」にあっても、
不安が消えるわけではない、
苦しみが消えるわけでもない。
今の現実が変わるわけがはありません。
でもなんとなくですが、
「いまここ」に有ればそれらに対す受け取り方が変わるのは確かだと思います。
でもそれ以上に「いまここ」にあるとは、
まずは、いまここにある全てを100%受け入れ、
いまここで何が起きているのか全力で見て、
感じることだとヒロさんに説明されたとき、
全ては「いまここ」にあるために今までがあったのだと腑に落ち、
なぜか泣いてしまいました。
そして、とても楽になりました。
まだまだ私の奥の方では感じたことが有るのですが、
上手く説明できないのでこの辺にしておきます。
私の「いまここ」は始まったばかりです。
※おことわり
安部敏郎さんやエックハルト・トール氏、レナード・ジェイコブソン氏の各氏が言っている「いまここ」に関する内容は私が受けたはほんの一部の印象です。
私の解釈の「いまここ」とは同じではないので、それぞれ各氏の書籍などをお読みください。
愛と光と感謝をこめて
