筋肉痛は体の動きをにぶくします

こんばんは

今日は学校があり部活も頑張ってきました

昨日の筋トレが筋肉痛となり体の動きを制限させるんです

部活の時にいつもと同じように頑張っていたのですがそこで筋肉痛が響いてきたため体の動きをにぶくするんです

だからベストの時の動きと今日の動きは全然違うかったので大変でした

明日はいろいろ忙しいので頑張ります