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女性性心理カウンセラーの辻 亜生です。
最近は、毎日のようにジムに通っています。
我ながら、よく続くな〜と
感心してます
最近、ランニングマシンの消費カロリーが
目標値までいかなーい💦
と気にしていたのを察したのか
彼から、こんな言葉が
「マシンの前の列で歩いてみたら？
誰よりも先に、前にと思う気持ちが
自分を早くしてくれるよ」
私は後ろから
皆んなの走ってる姿を見るのが好きで
いつも後列のマシンで走ってたんですよね
なーんていうのは
表向きの言い訳だと気づいてしまった
まわりは、ほとんど
アスリートの人たちばかり
世界レベル級の方が
あちらこちらに…。
だから、前で走るなんて恥ずかしいし
負けてる感を感じながら走るなんて
絶対、イヤ〜
と思ってたんですよ
勝てない勝負はしないわ
という感じ。
そもそも勝ち負けじゃないしー
誰と比べてんのよー
これじゃ、目標値まで行くわけないわ…
そこで彼のアドバイス通りに前列へ
「あらっ、なんだかいつもより走れてる！
なのに疲れない！！」
おかげで目標達成できました
アドバイスありがとう💖
素直に聞いて行動することは
やっぱり大切❗️
講演会で、勇気をもらった。
本を読んで刺激を受けた。
友人に会って、元気が出た。
映画を見て感動した。
そして、今を変えようと思った。
そんな経験ありませんか❓
そう思ったら、すぐに行動しましょう❗️❗️
モチベーションは生ものと同じで
時間が経つにつれて、弱くなります。
心に火がついたときに
行動するのが一番です🔥
思い立ったときに行動することが
一番心が熱く
モチベーションが高い状態なので
本来の力を存分に発揮することができます✨
「後でやろう…」と後回しにしていると
後回しすることがクセになり
いつまで経っても行動できなくなります😣
まずは、ほんの小さな一歩でもいいので
もらった元気や勇気を
「今すぐに」
感動につながるような
行動に移しましょう👣✨
心に灯った火を消さないように
あなたが今すぐ出来ることは何ですか❓
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