女性性専門心理カウンセラーの辻 亜生です。
今日も朝のウォーキングから
スタートです！
20分の運動は
脳に幸福を感じさせるって
知ってました？
軽い運動でいいらしいですよ〜
だからウォーキングは
20分以上と決めています。
今朝は珍しく
朝のウォーキングが終わり
ブラックコーヒーが好きな私が
ソイラテを飲んでいます^^
こんな朝のほんのひとときにも
幸せを感じます♪
あなたの朝はどんなスタートですか？
さて、自分のやりたくないことを
頑張ることが
努力と思っていませんか？
仕事に行きたくないのに
気分が沈んだまま
毎朝頑張って出勤している…。
職場でやりたくない仕事を
上司に支持されながら
毎日こなしている…。
疲れているのに
やりたくない家事を
毎日頑張っている…。
あなたもこんな思いをしていませんか？
それは、努力ではなく
我慢をしているんですよね。
カウンセリングをしていると
我慢を努力だと
勘違いしている人も多いようです。
努力は
仕事を早く覚えるために
誰よりも早く出勤して仕事を始める！
仕事で成果を出したいから
人より多く仕事をこなす！
家族との大切な時間を作るために
家事の効率を上げる！
これが努力です❗️
想いを叶えるために自分で考え
行動を積み重ねていくことが努力です。
他人にやらされているか
自分からやっているかの違いは
とても大きいのです💡
努力はやがて実になりますが
我慢は不満が増えるばかりです。
今あなたが頑張っているのなら
それは「我慢」ですか？
それとも「努力」ですか？
もし、あなたが自由に生きたいと願うなら
努力することを始めましょう✨