フラクタル心理学講師の辻 亜生です。
最近、はまってるのは
地鶏‼️
肉好きで、特に牛肉好きな私が
鳥にはまるなんて
思ってもみませんでした。
多いときは週4日くらい通ってます(￣▽￣)
鶏皮の脂と歯ごたえが最高です。
噛みしめるごとに
肉の旨みがあふれだします。
ランチは、お寿司〜
「やま中」です。
ほぼ毎日、外食です(￣▽￣;)
だから、体重管理は大事ですね。
太っているかの基準は
人それぞれ違います。
見た目というのは
やはり他人からの評価が重要です。
自分では太っている自覚がなくても
周りはそうは思っていなかったり
逆に痩せているのに
太っていると思いこんで
拒食症になることもあります。
「太ってるかどうかは他人が決めること」
他の人の評価を
真摯に受け止める姿勢が必要ですね。
まわりの声は、深層意識の声なので
耳の痛い言葉も、自分の心の声なのです。
ダイエット中は
特に意識しておきたいものです。
