バンコクのアソークで活動している
ダイエットジム「first」です。
本日はバンコクは快晴で大変暑い日でした…
年中暑いバンコク市内では外を歩くのも大変ですよね？
溶けてしまいそうです（笑）
というわけでBTSやバイク・タクシーなどの交通手段を使う頻度が多くなるわけですが…
やはり交通手段が安くて便利だと、歩かなくなりますし、
足腰も使わなくなるので、体力の低下もどんどん加速していきます。
こんな生活を続けていたら１０年後に大変なことになるかもしれませんよ～
そんなお悩みを抱えた方々に簡単な運動などもアドバイス
出来ますので、お気軽にお問い合わせくださいませ！