Photoshop入門編

まいど、マキジョです。

ブログに遊びに来て頂きまして

ありがとうございます

今、初めて触ってるPhotoshopと

格闘してます～

とりま本を買いまして～

体験版をインストールして
ちょこちょこいじってて

めっちゃボタン多いし～

ボタンという言い方が

正しいのかもわかりませんけど・・・

こういうのやってると
夢中になってきて
知らぬ間に時間が流れています

特に自分の写真を
練習台にしていると
こっそり美人にするのおもろいです(笑)

ネットに掲載する商品の写真うつりも

ホームページのデザインも

マキジョの整形並みの改造も

思いのままですね

モノにしたいなあ～

表紙にデーンと
「世界で一番優しい

とことん丁寧な入門書」
を選んだので、きっと大丈夫～

結構読み易いですよ

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写真の世界

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ジッと見つめるプー
キミもやるかい

ほなまた～
寒い夜ですが、暖かくして

おやすみなさい

ハッピーハッピークリスマス

まいど、マキジョです

ご来訪ありがとうございます

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今日は12月26日クリスマスも

終わっちゃいましたね

それなのにクリスマスネタ
書いていいかな・・(笑)

イブの梅田を歩いてると

街中がキラキラでしてっ
人もキラキラに見えます

カップルラブラブやんーいいなー

プレゼントおっきいのもってるー

いいなー

いいなー

いいなー

いいなー(棒

人をうらやんではならぬ

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イブの夜は友達のＲちん・Ｔちゃんと

グランフロント大阪と梅田ブラブラで
過ごしましたよ～

ＺＡＲＡホームやアクタスで
ウロウロした後

ベンツのカフェ発見

スタイリッシュすぎる

かっこいい車に囲まれてちょい休憩

光源の前は綺麗に撮れるかと
狙ったけど逆に暗かった

ラッピングされてる可愛い車

ドイツ車よりアメ車が好きで
いつも熱弁してるRちゃん
ベンツのカタログをじっと読みこむ・・
ひとこと・・
「ゲレンデワーゲン超乗りたい」
なーーーに心変わりか

あー欲しいなあ

ちなみにコーヒー価格は普通ですっ

無印良品にて

あったかそうな靴下発見

これプレゼントにええやん
って思って値札見たら

6000円もするの
えーーーーうちいっつも300円のモフモフのやつ

なんだかんだチョイスして

レジでラッピングお願いしたら

紙袋渡されまして

「あそこでスタンプお好きに

教えていいですよ～」と店員さん

ずらりとスタンプが置いてあって

単純なんだけど、レトロ感が可愛い

ペタペタスタンプ押しました

予約の時間が近づいて
梅田のレストランにＧＯ

名前忘れちゃった(笑)
キリスト教モチーフとのめっちゃおしゃれな
フカフカソファのお店でした

でかいサラダ

今日はダイエットは忘れたよ

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久しぶりに会った女友達と
たのしーお喋りの時間と
おいしいもん食べて
ハッピーな一日でした・・・
あ、イブなの忘れてた

それにしても弱すぎるうちです・・
ほなまたね

デトックスダイエットＤＡＹ１

まいど、マキジョです。
ご訪問どうもありがとうございます～

最近食べ過ぎで、順調に太ってきました。

なのでダイエットを決意しました
色んなやり方が巷には溢れているけど
うちはいつも正攻法

名付けて・・・・
デトックスダイエット
５つ軸で痩せます

①水を飲む
②運動する
③適切食事
④よく眠る
⑤楽しむ

デトックスって、体の不要なものを
どんどん外に出していこーってことですね。
逆に言えば、必要なものは

何一つ出してはだめ。

例えば…筋肉とか
一ミリも落とさずに
脂肪だけ排出するのが目標です。

脂肪って全部、
尿や汗と一緒に排出されるんですよ
だから体の水分量は高めに保つ
どんどんトイレにいき、老廃物をだすのだ～
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とはいえ、気合い入れて
極寒の中、走り始めたのに
体が重くて１㎞くらいでもう無理

全然走れなくて途中から歩きに変更でした(笑)

ま、気にしないしない

うち、背が高くて

１７２くらいあります～

おっきんですよ～

昔から猫背の癖があって意識的に

ウォーキングの時は肩甲骨を

＜下げて＞＜寄せて＞＜手を大きく振って＞歩いてます。

普段の猫背のうち。

肩甲骨開きっぱなしです。背中丸っっ

これしてると、背中の組織が固まり

猫背が通常モードになってまいます

なので運動時はおもっきり胴をほぐして

正しい姿勢に戻します

肩の力を抜いて

吊るされてるようにまっすぐに

腰をそらさないで、背筋を寄せる

クリスマス・正月前にして

一番向いてない時期に・・・

マイナス８キロ目指します
がんばっちゃいましょーたいむ

一緒に頑張りましょうよ～みなさ～ん
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今日も寝冷えしないでくださいね
ほなまた