まいど、マキジョです
ご来訪ありがとうございます
久しぶりにジムに行ったら
全身筋肉痛で
いててて・・・・
このツッパリ感、結構すき
猫背なので
背筋鍛えないと
背筋が伸び辛くて
呼吸しづらいです・・・
皆さんダイエット中って何
食べてますか？
うちはだいたいこんなやつです
お弁当やけど、ローカロリー
一食２５０カロリーくらいです
これに１００グラムのご飯と
味噌汁と、サラダで
約５００カロリー
お腹いっぱいになります～
うち糖が大好きなので
糖質制限はあまりしないよ
ご飯やスイーツも食べても
カロリー調節すれば
大丈夫～～
なもんです
これミールタイムっていう会社の
商品
宣伝みたいになってるけど
宣伝ちゃうよ～
ほんまお勧めで
味は・・・・まぁ試してみてください
