おはよう」ございます。当院では、ほうれい線を目立たなくするのに「美容鍼」をオススメしておりますが、普段からできる
ほうれい線の予防を紹介したいと思います。
・ほうれい線ができてしまうと、身体が若々しくても顔が老けて見られがちになります。
・ほうれい線ができる最大の原因は表情筋の衰え。
笑ったりするときに使うのがこの表情筋ですが、ここが衰えると顔のたるみや目の下のクマができてしまい、老けて見られてしまいます。かといって笑うと消えるわけではありません。ほうれい線は別名「笑いジワ」。笑いジワを防ぎながら鍛えるには顔のエクササイズが一番！表情筋は鍛えたことがない人がほとんどなので即座に効果が出て面白いです。
・ほうれい線を消してくれる「ベロ回し」とは？
べろ回し体操は舌を使って口の内側から口輪筋を鍛えるというもの。口輪筋は唇の周りをぐるりと囲む筋肉で、表情筋と連結しており相互に作用するアンチエイジングにはキーポイントとなる筋肉です。唇を閉じ、ぐっと押してくる舌からの圧力に抵抗することによって口輪筋が鍛えられ、そこから派生している表情筋にもその刺激が伝わるということなのです。
・口を閉じてベロを歯の表面に沿ってグルグルするだけ。
・まずは、左回りに20回行いましょう。
・次に、右回りに20回行います。
以上をワンセットとして、1日に3セット行います。
初めは少しつかれますが、慣れてくるとラクにできますので
ぜひしてみて下さい。ひとによっては、２日後から効果がでることもあります♪
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整骨院ファースト（肩こり・腰痛・むちうち・交通事故）
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（１時間無料）