おはようございます。本日は「猫背」についてお話したいと思います。
今こうしてブログを更新していますが、絶好調に
「猫背」になっております・・・（笑
なぜ猫背になるのか・・・？
猫背の原因の１つは、「生活をする上での体（姿勢）のクセ」と言われています。
猫背は、特に座ったときになりやすい。自分ではラクな猫背姿勢だが、体には大きな負担になっています。
特に仕事でPCを長時間使っている人は要注意。背中を丸め、首を突き出した間違った姿勢で長時間仕事をしていると、腰や背中に余計な力がかかり、猫背になりやすいのです。
・普段から意識をしよう
普段からアゴを引いた状態を意識して過ごしましょう。携帯やパソコンを使用している時などは特に要注意です。
本を読んだりパソコンをする時間も姿勢を良くするように意識したり短時間にするように工夫しましょう。
もちろん当院でも、「猫背矯正」をおこなっておりますので
早期に改善したい方は是非お越しください♪
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整骨院ファースト（肩こり・腰痛・むちうち・交通事故）
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定休日 / 火曜日
診療時間 / 月・水・木・金・土
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（１時間無料）