◆老化や病気の原因になる活性酵素
活性酸素が体内に発生すると、しわやたるみという老化現象はもちろん、
肥満、動脈硬化、糖尿病、心筋梗塞、癌といった生活習慣病を引き起こす可能性がある。
不飽和脂肪酸は活性酸素と結びつくことで酸化して過酸化脂質となり、細胞が老化してしまいます。
専門家の間では「老化することは酸化することと同じ」
といわれるほど、活性酸素は老化の元凶とみなされ、
活性酸素から身を守ることの重要性が指摘されています。
◆活性酵素には重要な役割もある
体内に侵入した細菌やウイルスを撃退するために、白血球から放出されます。殺菌・消毒としての役割があります。
▼活性酵素を抑える方法
1.飲み物はオレンジジュース
2.ビタミンCを積極的に摂取
3.適度な運動
4.禁煙、飲酒を控える
5.ストレスを溜め込まない
できるだけ、意識をして活性酵素を抑えていきましょう！
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整骨院ファースト（肩こり・腰痛・むちうち・交通事故）
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