そろそろ再開しようかと‥
無理はしません！！
最初は15秒でヒィヒィです！！
(￣▽￣;)ノ
いいんです、
徐々に筋肉ついてきて
60秒が余裕になってくると
思われますっ(^O^)ゝ
笑
アネゴは購入から順調に続けてるんやけど、
筋肉痛も通り抜けて
今は60秒も楽々でし！！
つか～、
元々細いんですけどぉ～
(￢_￢;)
アネゴ曰く、
お腹のポッコリを取りたいようですぅ(･o･)ノ
そう言う私もやけどぉ・・
汗
このポッコリが
あるとないとは全く着れるお洋服が違ってくるからねぇー
(・ω・;)(;・ω・)
いやいや、
それだけちゃうでぇ～
〃＼(^。^;)
運動不足の解消にもなるし～
足腰鍛えといたら
仕事にも役に立つ(^-^)g"
一石二鳥やぁ♪
(人´∀`*)
爆
てぇ、
喜ぶのはまだ早いっつーねん
始めたばっかりや‥
まずは筋肉痛からやね。
筋肉痛があって初めて、効いてるかな♪って目安になると思われるしね～
とにかくせっかく買ったから
続けていこう～～っと(o~-')b
笑
無理はしません！！
最初は15秒でヒィヒィです！！
(￣▽￣;)ノ
いいんです、
徐々に筋肉ついてきて
60秒が余裕になってくると
思われますっ(^O^)ゝ
笑
アネゴは購入から順調に続けてるんやけど、
筋肉痛も通り抜けて
今は60秒も楽々でし！！
つか～、
元々細いんですけどぉ～
(￢_￢;)
アネゴ曰く、
お腹のポッコリを取りたいようですぅ(･o･)ノ
そう言う私もやけどぉ・・
汗
このポッコリが
あるとないとは全く着れるお洋服が違ってくるからねぇー
(・ω・;)(;・ω・)
いやいや、
それだけちゃうでぇ～
〃＼(^。^;)
運動不足の解消にもなるし～
足腰鍛えといたら
仕事にも役に立つ(^-^)g"
一石二鳥やぁ♪
(人´∀`*)
爆
てぇ、
喜ぶのはまだ早いっつーねん
始めたばっかりや‥
まずは筋肉痛からやね。
筋肉痛があって初めて、効いてるかな♪って目安になると思われるしね～
とにかくせっかく買ったから
続けていこう～～っと(o~-')b
笑