おはようございます
きょうも いいお天気で お布団を干しちゃいました
気持ちいいですね
本当は今日は剣道の仲間とバーベキューの予定だったんですが
我が家には 受験生がいるし 期末テストも近いので
残念ながら 今日のバーべキュー 私は おあずけになりました
ダーリンが行っているので あとでおみやげ話をききま～す
さて 皆さんピール博士の 「幸せの方程式」ってご存知ですか？
自分がしあわせになるために・・・
寝る前のベッドの中で、目を閉じて、自分にこう語りかけるのです
「I'm happy ,because・・・」
今日あった嬉しいこと 楽しいこと 健康のこと 家族のこと 仕事のこと
友達のこと 食べ物のこと 
なんでもいいんです
幸せな理由をとにかく １０個見つけてから眠るのです
これを毎日続ける
これを 寝る前にやれば もう不幸になりたくてもなれなくなります
３ヶ月もすると 顔つきさえも変わって輝きに満ち溢れてきます
幸せはなるものではないのです
みつけるものなのです
小さい幸せに気づくほどに 大きな「ありがとう」が降ってきます
私はお布団の中でやると １０個見つける前に眠ってしまうので
お風呂でいつも 小さなしあわせを１０個見つけています
なかなか見つからないときは 
「生きてるだけで まるもうけ！」
って思ってま～す
今日も幸せな一日になりますよ～
ありがとう
