肉体改造

　７月のXデーに向かい友人と肉体改造で勝負する事となりました・・・

腹筋すれば10回でおなかピクピク・・・

　最近やっと20回できるようになりました。

あとは下半身を鍛えたいのですが、散歩しながらビール飲むってどう？