ジムに通い出して約1ヶ月。
筋トレ中って、みなさん水とかスポーツドリンク飲んでるって思ってました。
私は、いつも自家製麦茶
でも、ピンクとかイエローなどの色の飲み物を飲んでいる方が多いの気づき、一体何を飲んでいるんだろうと？？
プロテイン
実は、プロテインとか興味がなかったのですが、知人に飲むと効率が全然違うよ
と、教えていただいて急に興味が
いろいろググりました。
まず、筋トレ中に飲んでいるのは、EAAとかBCAAとかいうサプリメントであろう。
では、EAA＆BCAAってなんだ？？
こんな動画をみて、自分的に何となく理解を。
ま、結果よく分からずにとにかく成分がたくさん入っているEAAを買ってみよう！
そして、ついでにプロテインも買ってみることにしました。
いろいろ調べるとプロテインって、そこそこ良いお値段するのですね
サプリメントも、買ったことも飲んだこともないので、未知なる世界。
ネットで海外のプロテインが、そして販売サイトiHerbがコスパが良い
と、かなりの記事をみました。
日本語に対応してるので、検索や買物は全く問題なし。
動画観たり、ブログみたり散々検索した結果、決めたプロテインがこちら。
アマゾンのリンクですが、実際に買ったのは違う所です
正直、値段がかなり違うので…
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Nature’s Best - Isopure 完璧なゼロ炭水化物イチゴ&クリーム - 1ポンド。
8,750円
Amazon |
選んだ理由ですか？
ん〜〜、パッケージが好みだからかな
よく分かっていないので、見た目で。あ、炭水化物ゼロもちょっと気になって。
一番大きいのが約2.7キロ。
これが一番コスパが良いのですが、なにせ初めて買うのに失敗したらダメージが大きい
なので、中くらいの大きさ約1.4キロのものをポチり
そして、サプリ（EAA)。
検索すると、イギリスのメーカー「マイプロテイン」が出しているEAAがやたらHITします。
でも、みんながみんな「くっそ、不味い
」っていうレビューで
しかも、他の物よりは安いらしいのですが、それでもなかなかの価格。
不味いものは無理、と早々に除外。
なにかのサイトで（まだ）美味しい（ほう）と聞き、とりあえず下記で挑戦。
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Controlled Labs Purple Wraath グレープ 90回分945g 海外直送品
8,058円
Amazon |
これも、小さいのをポチり
そして、先日無事届きました
このiHerbっていうサイト、ちゃんとしてますね
海外からでしたが、思ったより早く届いたし送料もかからず（価格によっては送料かかります）。
そして、アマゾンより安い
思ったより大きいので、ちょっと焦り気味。
デカイの買わなくて良かったか、と思いながらいざシェイク
粉は白いのに、溶かすとピンクになりビックリ
味は…
美味しくはない。でも、不味くもない
（個人的感想です）
後味は個人的に苦手…
味に関しては、こっちの方が不安かな。
トレーニング中に飲もうと思っているEAA。
シュイクした写真を撮り忘れました
さて、味は
こちらも、美味しくもなく、不味くもなく。
上のプロテインよりは美味しい
（個人的感想です）
ただ、150〜300mlの水に１杯12gを解かして飲むらしいのですが、甘すぎて私には無理。
ジムに持って行っているボトルが1000mlなのですが、それに12gを解かして（私には）丁度良い味になりました。
これで私も、筋トレ中にいかにも
という顔で飲んでやりますぜい。
ちなみにEAAは筋トレ中、パンプアップが大きくなるらしいのですが、私には…
いや、鈍感な私ですから
あ、パンプするほど筋肉がないってオチですかね
とにかく、飲んで様子を、ですな