朝
ふとしレベル4です。
チョコの菓子パン(娘の残り)
キウイ 2/3
オロナミンＣ
ソイオレ
昼
中華スープ
(白菜、長ネギ、えのき、卵、わかめ、酢)
豆腐(画像の半分)
さしみ(まぐろ、たこ)
間食
チョコ
ソイオレ
夜
牛丼とすき焼きの間みたいなやつ
(白菜、ネギ、牛肉、にんじん、玉ねぎ、ごぼう、しめじ、えのき)
醤油ベースの汁物
(もやし、ネギ、舞茸、豆腐、卵)
ここ最近…ではないか、
前から気になってた
ココナッツオイルというのが
安売りしてたんで
買いに行ったら売り切れてました。
だよねー。
安かったもん。
地道に筋トレしろと
神様に言われてるような気がして
たくさんした。
あ、忘れてた！
今日のエクササイズ
二の腕30回×2セット
腹筋20回×2セット
スクワット30回×2セット
腕立て20回×2セット
けっこう地味にやってます。
毎日じゃないけど
やれるときは1セットずつ。
今日は頑張って2セットずつやった。
おとといくらいかな？
ふとしくんのレベルがあがりました。
ふとしレベル4です。
ふとしくんは痩せていくのですが
やってる私はほとんど変化がない。
困ったもんだ。
ただレベルがあがると
どうなるんだろうと思い
筋トレしてるとこもありますね。
どうやらハマったようです。
エンディングがあるらしいです。
翔さんになったらどーしよー(´∀｀)
(不必要な悩み)
実は本気であせってます。
てへ。
(てへ。じゃねーよ)
謝恩会のスーツが入らん。
とりあえずなんでもいいから
サイズを落とさねば。
体脂肪率とか体重とか
どうでもよい。
スーツが入ればよい。
がんばろ。
無駄な出費は避けたい。
サクラ咲クかな？
あ、スタバの櫻ラテ？でたの？
でるの？
もうそんな時期だね。