集中力

仕事中、ずっと集中が続けばいいのですが、そんな人なかなかいないですよね。
もともと、古代に狩りを行っていたときに必要だったものなので、そんなに長い間集中していられるはずもありません。
人間の集中力は20分～50分と言われています。
さらに、集中してくるのにもまた時間がかかるのだそうです。

ずっと、続けて集中力が切れてきた状態で仕事をしていくより、2・3時間テキパキ働いて、10分休憩してまた働く、など集中のサイクルを上手く使って、効率よく仕事をしていきたいものです。

とか言う私は、時間がなくなっちゃう！と思ってなかなか休憩できていないのですが・・・。
でも、やっぱり途中で疲れてしまうので、適度に休憩を入れていきたいと思います。