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「なりたい自分になるために」カウンセリングを受けてみませんか？
お問い合わせや詳しいメニューの説明、よくある質問等はコチラ（←クリックでホームページにジャンプします）こんにちは。
花恋です。
自分を責めてしまう癖、ありませんか？
自分を悪く言えば、悪者にしてしまえば、
自分のせいにしてしまえば、
周りを責めなくて済みますし、
トラブルも避けられるかもしれません。
でも、
それって辛すぎませんか？
私って～ができない。
～が遅い。
私って、私って。
そう思う時、
他人の存在を気にしすぎているのかもしれません。
特定の人と比べていることもあれば、
たまたま目にしたこと、
聞いたことに対して落ち込んでしまったり。
実は、私、自分を責めるのが大の得意。
今日も責めてました（笑）
私はいつも誰かとか何かとかと比較しすぎてる。
そういうところ、自分でもわかってるんです。
気持ちにバイオリズムがあって、
ものすごく勢いがあってポジティブに思えるときと、
ものすごく内省を深める時期にハマってネガティヴになってしまう時があります。
そういう時って大抵が生理や体調の悪い時。
そういうところも、わかってるんだけどな～～。
こうしたい、ああしたい。
ポジティブに時間を過ごし、攻めていくことは楽しい。
だけど、責めてる時間には何も生まれない。
これは、自分に対しても他人に対しても。
今日は自分を責めながら（笑）
攻めても責めない
そんな一言が頭に浮かびました。
思考のクセ、自分の気持ちのリズム、体調管理。
これは、自分次第で変えられる。
どうしても困ったら、
困ったって、できないよ、辛いよって、伝えることも必要。
自分の意識だけでは変えられないこともあるんです。
誰かの力を借りてもいいんです。
それは、迷惑ではないんです。
それは、限界を越えてしまった時に私がわかったことというか、
周りの人の優しさに教えられたことです（笑）
自分を責めすぎると、だんだんと他人も許せなくなる。
完璧を押し付けたくなるんですよね。
自分を許せるようになると、
自分は自分、他人は他人っていう余裕を持つことができると、
他人への接し方にも余裕を持つことができる。
自分も相手も個として受け入れ、認められるようになるんです。
人と同じことができなくてもいい。
自分ができること、できるようになりたいこと、
それを大切にしていけば。
この世に私と同じ人は一人としていない。
それと同じで、
私が誰かと全く同じようになることはありえない。
誰かとか何かとか、
自分以外のものと自分を比べる必要など全くないの。
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ずっと一人で悩んでいたことが、目の前の視界が開けたように前向きに考えられるようになりました。今まで自分に自信がなかったのですが、自信をもってもいいんだと思えました。 メールで自分の気持ちを全部書き出すことができたので、書いたあとに気持ちがスッキリした感じでした。こんなふうに自分だけのカウンセラーさんがいたらいいなと思います。心が軽くなりました。
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