心のダイエット

ブログへのご訪問ありがとうございます

昨日よりも今日、今日よりも明日。
カウンセリングを受けることにより、抱えている問題を今よりも楽に捉えられるようになります。
自分らしく輝いて、新しい自分を手に入れて、毎日を楽しく、魅力的な女性になれるような方法を一緒に考えていきませんか？
カウンセラーは子育ての経験を持つ女性です。
安心してご利用下さい。

男性の方もご相談内容によってはカウンセリング（メールカウンセリングのみ）を行えます。
お気軽にお問い合わせ下さい。

「なりたい自分になるために」カウンセリングを受けてみませんか？

お問い合わせや詳しいメニューの説明、よくある質問等はコチラ（←クリックでホームページにジャンプします）

こんばんは。
女性応援カウンセラー：花恋です。

一生懸命になることが好きで、頑張ることが当たり前だと思っている私ですが....
今の私が一番したいことっていうのは、

何も考えない時間をつくること。

それは、ほんの少しの時間でいい。
頭の中を空っぽにして、カチカチになった思考を捨てていきたい。
まとめて断捨離ではなくて、その都度、断捨離していく感じ。

不安とか怖れとか欲望とか、あってもいいけど、なくてもいいと思うものをなくしてみたい。
悩みなんかなくなればいいのになーと思いながらも、常に何かを悩んでしまうことが習慣になってる自分がいます。

悩んでも仕方ないことに悩んでいる自分。
悩みをなくしたいと思いながら、悩みをなくせず悩む自分。

結局、悩むことをいつも選択してる（笑）

何もないことが私を一番不安にさせているのかも？なんて思ってしまう。

自分の思考の癖。
癖に気づかなければ、癖は直せない。
自分が思う悪い癖や習慣。
それを、良い癖や良い習慣に変えていこう。
変わっていくことを目指して試行錯誤して悩むのなら、
それは積極的で前向きな悩みですよね＾＾

習慣にするって、時間がかかると思います。
だけど、毎回それを意識していくことで、いつしか
「こうしなきゃ」ということがごくごく自然にできるようになると思っています。

それは、歯磨きをするとか手を洗うとか、なんの意識もなくやっていることと同じように。
やらなきゃ気持ちが悪い、と思うようになることが習慣なんですよね。

無理で急激なダイエットがリバウンドを誘発してしまいますね。
心のダイエットは心に極端な負荷をかけないように自然に、ゆっくりと、自分に優しく取り組んでいきたいものですね。

私は体にも不必要なものがついているので、心（頭）も体もゆっくり断捨離していきまーす。
頭の中も体も身軽になって、ルンルンでスキップしながら毎日を送りたいです。