手放す

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女性応援カウンセリング　First step

こんにちは。
女性応援カウンセラー：花恋です。

この詩を書いた心情についてはのちほど追記として記事を書きます。
詩としては長い作品となりますが、よかったら読んでくださいね。
（コメント欄は追記記事のときに開けます）

「手放す」

忘れてしまいたい
辛かった思い出から逃げ切りたい
だけど
過去は消せないし
そのとき思ったことは深く心に刻まれたまま

忘れようとすればするほど
息苦しくなって忘れられなくなる
思い出すたびに記憶がその都度アップデートされて
本当の記憶と自分の感情が作った記憶が入り混じって
心に根深く残ってしまう

いつの間にか自分勝手な妄想に支配されてる
本当も嘘も分からなくなってくる
正しかったことも
間違っていたことも関係なく
味わった感情だけが怪物みたいに大きくなって
自分を飲み込もうとしてる

いつも過去に追いかけられてる
辛かった自分
悲しかった自分
理解されなかった自分
言いたかったこと
言えなかったこと
怒り
不安
憤り
不信感
嫌悪感
手放したい感情にずっと支配され続けてる

そんな、かわいそうな自分を手放そう
変えられない過去を変えようと頑張るのはやめよう
変えられるのは未来しかない
そのチャンスは今にしかない
辛い思いを抱えたままじゃ
新しいものを受け入れることさえできない

今が良ければそれでいいじゃないか
確かにあった過去を
あなたは乗り越えて今を生きてるんじゃないか
これ以上何が欲しいの
これ以上もこれ以下も
何もないはずなのに

追ってくるものから逃げるのをやめてごらん
追いかけられる毎日をやめるのよ
立ち止まって
それらが自分の横を通り過ぎるのを感じてごらん
幻影に苛まれているだけの自分に気づくのよ
もう誰も追ってはこない
もう追われてない
終わったの
あなたは過去からちゃんとここまで歩いてきたの

手放そう
今の自分には必要のないものたちを
手に入れよう
今の自分が欲しいものを

自分の意思で
自分の思う通りに