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女性応援カウンセラー：花恋です。
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年末のあれこれにアップアップしている私。
あれもやらなきゃ、これもやらなきゃ…
挙げ句の果てには、全部出来るわけないじゃーーーん！
ふと思いました。
この苛立ち感。
私の癖と言うか、あらゆる場面や状況で現れる思考パターンだわと。
どんなことも
たやすくやれること
やれば出来ること
嫌だけどやれること
出来ないこと
やろうともしないこと
絶対に無理なこと
こんなふうに意欲や可能性を自分の気持ちでジャッチしてる。
感情とか根拠のない勘とか、出来る出来ない以前の問題もはらんでる。
さて、今の自分を冷静に見つめてみよう。
それは本当に出来ないこと？
ただ、そうしたくないだけじゃない？
出来ないことと、したくないことは違う。
行動も思考も、自分が納得しないと白いものでも黒だと思い込んだまま。
ダメね、このままじゃ。
やっとこさ自分のズルさや臆病さを受け入れられた気がします。
自分のズルさや臆病さを責めるわけじゃない。
やれば出来ることを、やりたくないから出来ないって言うのは違うよねって、思考の訂正をして自分にちゃんと納得させたい。
忙しいからとか疲れているからとか、言い訳はいっぱい出来る。
忙しいけど、疲れてるけど、出来ることはあるよね。
それは本当に出来ないこと？
それともしたくないこと？
皆さんも思い当たることがあったら、ちょこっと自分に問いかけてみて下さいね。
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内閣府特別機関 日本学術会議協力学術研究団体 メンタルケア学術学会
メンタルケア心理士
一般財団法人 日本能力開発推進協会（JADP)
メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラー
NPO法人 日本人材教育協会 メイクセラピー検定３級
認定メイクセラピーガイド
(株式会社コンシャスインターナショナル「メイクセラピスト養成講座」修了生）
印象アナリスト®
（㈱コンシャスインターナショナル認定）
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医療秘書 ２級
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