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こんばんは。
今日は久しぶりにカラオケに行ってきました。
最近、大きな声を出すことが減りました。
毎朝「起きろ～～」と家族に叫ぶくらいかなぁ？
だからかな？
マイクをもって、普段出さないような大きな声を出してきて気分爽快です。
好きな歌を歌って、その歌声を自分自身で聴いて、元気になりました。
私、こんな歌声だったっけなーと歌を歌う自分の声を久々に思い出しました。
若い時みたいに高いキーは出なくなってきたけど、若い時には出せなかった低音が出せるようになってました。
これも発見！！
明菜ちゃんの歌を原音で歌えました（笑）
自分が発した言葉を自分で聴いてるこの感じ。
そうだそうだ。
こうやって音楽に励まされてきたんだな、私。
好きな歌を聴いて歌って、元気になってきたんだっけな、私。
「あなたが好き。」
「あなたにありがとう。」
そんな言葉を歌にして大声で叫べる。
歌だから照れずに言えちゃう。
「頑張ろう」
「自分を信じて」
「夢をあきらめない」
歌詞の力を借りて、改めて決意表明もしてきちゃったわ。
力がみなぎる！
大きな声を出してきて、ほーんと、楽しかった。
歌うっていいですね。
おっきな声をお腹の底からどかーーんと出すの。
大きな声を出せるときって、良い意味でも悪い意味でもパワーがあるときだと思う。
大きな声を出すことで、耳がそれを聞き、脳に伝える。
元気のないときこそ、疲れているときこそ、大きな声をだそう。
脳が錯覚して気持ちをあげてくれるから。
最近の歌はリズム音痴の私には難しくって歌えないけれど、アナと雪の女王の「レットイットゴー」を練習して歌ってみたいな～～。
カラオケのリモコンで「履歴」を見るとレットイットゴーはたくさん歌われてました（笑）
レットイットゴーを歌い終わったら、自分の殻を打ち破ってありのままの姿で生きることができるようになるかもしれない！
なーーんて思ってますヾ(≧▽≦)ﾉﾞ
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内閣府特別機関 日本学術会議協力学術研究団体 メンタルケア学術学会
メンタルケア心理士
一般財団法人 日本能力開発推進協会（JADP)
メンタル心理カウンセラー
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(株式会社コンシャスインターナショナル「メイクセラピスト養成講座」修了生）
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