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こんばんは。
これから書くのは、
午後に書いた詩についての追記です。
考えても考えても答えのでない時。
時間だけがただただ過ぎていく時。
そんなとき…
考えても迷宮入りしそうな時には、とりあえずそのことについては考えないと決めている私です。
なのに、考えないと、答えを出さないと気が済まない自分がいて、ぼーっと考えてしまう私もいます。
答えは考えれば出るときもあるし、ある日突然ひらめいて解決することもあります。
私は一人で考えこんでしまうので、追い込まれる前に誰かに相談する癖を最近つけました。
相談しながら頭の中を整理していけることがあります。
答えは出ているのに、それが果たして正しいのかどうかを誰かに確認したくて相談している自分もいます。
誰かに話をすることは問題解決する、というよりも、話しながら自分の本心を知っていく作業だと思っています。
悩んでも仕方ないことを悩むな、と夫によく言われるのですが、何も考えず、悩まずに生きていること自体に疑問を感じてしまっているときは、誰が何と言おうと考え込んでしまうんですよね（笑）
いつも何かで悩んでいたい体質なのかしらと自分自身呆れてしまう時もあります。
私は、自分で自分と対話しながら自分を追い込むことを意識的に阻止しています。
悩むな、考えるなって言われたって悩まずにはいられない、考えずにはいられないときってあるじゃないですか（笑）
だけど、悩んでも仕方のないこと、考えてもどうしようもないことに囚われすぎてしまうのはバカらしいので、
「思い悩むのはここまででやめよう」
って自分で自分の肩を叩いてあげてます。
周りが見えなくなる状態が問題の解決を遅らせると気付いたからです。
継続的に考えていることがあったり、今、どうしようかと思うことがあったり、私の中で久々に「悶々くん」が暴れています。
暴れる「悶々くん」が手に負えなくなったら、目を閉じて横になります。
夜もそうだけど、寝る前は絶対に楽しいことだけを考えるって決めているから（笑）
すぐにいっぱいいっぱいになるくせに、いつも何かに夢中になっていたい、ワガママな私です。
だから、悩みが尽きないのも、考えなきゃいけないことが多いのも、当然なのよね。
結局今日も答えは見つかりませんでした。
明日解決する見込みもありません。
そこに自己嫌悪を抱くことをやめられたら気持ちはとても楽になりますね！
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内閣府特別機関 日本学術会議協力学術研究団体 メンタルケア学術学会
メンタルケア心理士
一般財団法人 日本能力開発推進協会（JADP)
メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラー
NPO法人 日本人材教育協会 メイクセラピー検定３級
認定メイクセラピーガイド
(株式会社コンシャスインターナショナル「メイクセラピスト養成講座」修了生）
医療費書教育全国協議会
医療秘書 ２級
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