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こんにちは。
今日のBIOのメッセージ♫
なるようになるさ！！
最近こんなタイトルのドラマも放送されてますね。
「なるようになる」
これって、その通りなんですよね。
人は誰でも先のことは不安ですし、心配ごとは日々尽きないですよね？
仕事のこと、家庭のこと、育児のこと。
「もしかして...」
「もしそうなったら...」を考えだすと、「もしかしてスパイラル」から抜け出せなくなります。
どんどん仮定した世界の中で悩むようになります。
大概が悪いことを想定してしまうので心配がとまらなくなります。
でもね、分かったんです。
「引き寄せ」という言葉を知ってから。
悪いことを考えると悪いことが引き寄せられてくる。
これ、本当なんですよね。
「ああ、やっぱりそうなった！」と思うことがたくさんありました。
だとしたら。
良い方向に考えていたら良いことが引き寄せられる？？
「ま、なんとかなるよね」
そう思い出したとたん、不思議ですねー。
なんとかなるようになったし、結局はなんとかなるんだなーと思えるようになりました。
先のことを心配するのが悪いのではありません。
備えは必要ですし、知識不足のことがあれば調べておくと得です。
でも、先のことばかりに囚われて不安な毎日を送っているよりも、今をどうするかを考えることの方がもっと大事なのです。
先のことを考え続けていても、未来は未来になってみないと分かりません。
心配したって、どうにもならないことがたくさんあるのです。
地球はいつまで住めるんだ？
宇宙人に征服されることがあるかもしれない！
いつまで地球に住めるかは気になりますね。
宇宙人にさらわれないか、心配ですね。
でも、それを毎日考えていてもどうしょうもありません。
考えることを諦めて、今日は何を食べようか考えていた方が幸せです。
今、何をすべきかという問題に取り組む方が上手な時間の使い方です。
心配している時間は大切な今という時間をとても無駄にしているんですね。
心配ごとは一生なくならないでしょう。
その心配ごとに人生を乗っ取られないようにするには、
心配ごとや不安を怖がらずにちゃんと受け止めて、今出来ることの対策をとることです。
「どうしょう」ではなくて「どうしたらいいか」という考え方です。
どうしたらいいかを考えて、それらを一つずつ実行して、心配事をなくしていくのです。
あとは、考えても仕方のないことを考えすぎるのをやめる。
どうしても考えたいのなら、何時から何時までは悩んでも良い時間、と自分で決めること。
それ以外は堂々巡りの考え事はしない。
過去にとらわれている人もいれば、明日への不安に怯えている人もいます。
今をちっとも生きてない。
今の自分に大切なのは、今をきっちり生き抜くこと。
遠くばかりを見ていると、足元に咲いている可憐な花にも気付けません。
落とし穴が掘られていたら、まんまと穴に落っこちます。
夫にもよく
「なったらなったで、その時どうすればいいか考えればいいじゃん。
なってもいないことを考えてたって時間の無駄だよ」
と言われていました。
その意味が今はちゃんと理解できます。
私も心配性でしたから。
結局は、なるようにしかならない！！
なりたくない未来があるのなら、今を変えるしかない。
だからこそ、
「なるようになるさ！！」
時には開き直って鼻歌を歌うくらいリラックスしてみましょう。
自分が望む未来があるのなら、悲観するより客観的に具体的に「今の自分」を見つめてみましょう。
おのずと不安を消し去る答えが見えてくるはずですよ。
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内閣府特別機関 日本学術会議協力学術研究団体 メンタルケア学術学会
メンタルケア心理士
一般財団法人 日本能力開発推進協会（JADP)
メンタル心理カウンセラー
上級心理カウンセラー
NPO法人 日本人材教育協会 メイクセラピー検定３級
認定メイクセラピーガイド
(株式会社コンシャスインターナショナル「メイクセラピスト養成講座」修了生）
医療費書教育全国協議会
医療秘書 ２級
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