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こんばんは。
今日は娘の三者面談でした。
４月から高校３年生。
卒業後の進路はだいたい決まっています。
これからは目標の進路に向かって行動していくことになります。
面談が終わり、娘とランチをし、あちこちお店を回って楽しい時間を過ごしました。
私は「生活の木」で新しいアロマオイルを買いました。
今までは就寝時にラベンダーのオイルを使っていましたが、今回はリラックス効果のあるオイルをブレンドさせたものを買ってみました。
「Break Time」というオイルです。
就寝前だけでなく、日中のリラックスタイムにも使えます。
アロマオイルをランプに垂らして寝ていますが、私にはこの方法がとても合っているらしく、非常によく眠れるようになりました。
ランプを持っていない場合には、マグカップなどにお湯を入れてオイルを１～２滴垂らすだけでOKです。
湯気とともに香りが立ち上り、たちまち癒しの空間になります。
今夜、このオイルを使うのが楽しみです。
皆さんが上質な良い眠りにつけますように。
今日も１日お疲れさまでした。
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