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こんにちは。
皆さんには、応援しているスポーツ選手やアーティストがいますか？
応援したいなっていう人が身近にいますか？
応援している人が不調なとき、失敗したとき、ますます励まして応援したくなりますよね。
頑張っているとき、結果を出せた時には、最高に嬉しくなりますよね。
なのに、自分のことになるとどうでしょう。
落ち込んだり失敗したとき
「もうダメだ」
「自分はなんて情けないんだ」
「どうしてもっと頑張れないんだ」
そんなふうに思ってしまいがちですよね。
そんな時は、ぜひ、応援してあげましょ。
そう。
自分のことを。
あなたが自分の一番のファンになってあげて下さい。
それも、かなり熱狂的な(*≧ω≦)
「一生懸命頑張ってるじゃん！」
「そんなふうに誰も思ってないよ、大丈夫」
「チャンスは一度きりじゃないよ」
「みんなが応援してくれてるよ」
あなたが大切に思っている人を応援するときと同じように、自分を応援してあげて下さい。
これは、私が尊敬しているメイクセラピーの創始者であり、メイクセラピスト養成講座の講師である岩井結美子先生の著書に書かれていたこと。
誰も励ましてくれる人がいないなんて思わないで。
誰もあなたを見ていないなんて思わないで。
あなたの頑張りはあなたが一番よく知っていること。
あなたは充分頑張ってるよね。
誰に認められなくても、あなたがあなた自身をちゃんと認めてあげて下さい。
そして、優しい言葉もたくさんかけてあげて下さい。
応援している誰かに言ってあげたい言葉でもいいです。
自分が誰かに言われたい言葉でもいいです。
それとね、
ファイト～～！！
いっぱ～～～～つ！！
こんな台詞を大きな声で叫ぶとね、その声を自分が聴いてるでしょ？
めっちゃ元気になったりするの。
ポジティブな言葉を発して、その言葉を自分にたくさん聴かせてあげてくださいね。
ちょっと余談ですが....
「私ね、どんなに辛いことがあっても鏡を見て、必ず１回は笑顔を作るようにしているんだよ。
”笑って、笑って”って言いながらね＾＾」
夫にこんな話をしたときに、
「そういえば、お前が一日も笑わなかった日ってなかったよな」と夫は笑った。
「笑う門には福来るだよ。」と私が笑うと
「お前はキャンディキャンディか（笑）」と夫はまた笑った。
大切な人が笑顔をなくしてしまったとき、「笑って欲しい」って思うんです。
「笑わせてあげたい」って思うんです。
笑うって、とても心が和らぐから。
だから、まずは自分自身が笑顔を忘れないように生きてきました。
「笑って、笑って」と自分を励ましていたら、いつの間にか笑いの絶えない家庭になったような気がします。
キャンディキャンディは大好きな漫画でした。
その主題歌も大好きだった。
♫ひとりぼっちでいると ちょっぴりさみしい
そんなときこういうの 鏡を見つめて。
「わらって、わらって、わらってキャンディ」
泣きべそなんて さよなら ね
キャンディキャンディ♫
こんな歌詞があります。
まさに私はそんな感じで過ごしてたかも（笑）
懐かしい主題歌をYouTubeで見つけたのでよかったらご覧下さい♡
泣けてきちゃう(*≧ω≦)
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