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こんにちは。
年賀状を書いている途中でブログ更新です＾＾
リビングには「無印良品」のアロマディフューザーを置いています。
このたび寝室に「生活の木」のアロマランプ（ランプ式芳香器）を置きました。
寝付きが悪いのと、香りに癒されながら眠りにつきたくて。
陶器製です。
上皿に好みのアロマオイルを６滴ほど落としてスイッチオン。
ランプの熱で陶器が温められることにより、エッセンシャルオイル（精油）が揮発し、お部屋に心地よい香りが広がります～生活の木 アロマランプ取扱説明書より～
オレンジ色の柔らかな光に癒され、香りに癒されます。
＜香りの楽しみ方＞
リラックスしたい時、就寝前
ラベンダー、オレンジスイート、ベルガモット、カモマイルローマンなど
気分を爽やかにしたい時、集中力を高めたい時
ペパーミント、ローズマリー、レモン、グレープフルーツなど
イライラしてしまう時、優しい気持ちになりたい時
ローズ、イランイラン、ラベンダー、サンダルウッドなど
部屋の空気をクリアにし森林浴気分を楽しみたい時
ユーカリー、ティトゥリー、ヒノキ、サイプレス、パインなど
ストレッチや瞑想時の芳香浴には
グレープフルーツ、ジュニパー、フランキンセンス、フェンネルなど
（「生活の木 アロマランプ取扱説明書より）
寝室での使用なので、ラベンダーを香らせています。
ラベンダーにベルガモットとオレンジを数滴混ぜて使うのも好き。
ベッドに入る少し前から香らせておくといいですよ。
最近ぐっすりと眠れています。
朝まで一度も起きません。
効果が出ているのかもヾ(≧▽≦)ﾉﾞ
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