ブログ訪問ありがとうございます
子育てや人生の悩みを抱えている女性を応援している
女性応援カウンセラー：花恋です
メールカウンセリング、対面カウンセリングで
あなたの不安を少しでも取り除けるようお手伝いさせて頂きます
メールカウンセリングを受けたいと思ったらメールカウンセリングの流れ
お試しメールカウンセリングを受けてみませんか？メール２往復￥２０００です。
お気軽にメールカウンセリングをお試しできます。
詳しくはカウンセリングメニューをご覧下さい。
この他にもメールカウンセリングや対面カウンセリングのメニューをご紹介しています。
こんばんは。
さて、「３Dをやめてみる」の「３D」とは何だと思いますか？
それは....
「だって」「でも」「どうせ」。
全て言い訳をするときに使われる言葉ですね。
これらの言葉を意識して使わないようにするだけでも、ぐっとポジティブな会話になります。
気持ちの上でも、かなりポジティブですね。
言い訳をしたい時は誰にでもあります。
「全面的に自分が悪いわけじゃない、こうなったにはかくかくしかじか...色々あったわけで。」
「そんなこと言ったって自分に出来るわけがない。」
「どうせ自分には無理だ」
３Dを多く用いる人と話をしていると、とても疲れます。
人の話を否定的に受け止めるのではなく、肯定的に受け止めてみたいところですね。
「どうせ」という言葉ばかり使っていると、「どうせ」の人から一生抜け出せません。
どうしてそんなに自分を卑下するのですか？
どうして勝手に自分の限界を決めてしまうのですか？
「どうせ出来ない」という言葉（気持ち）を「もしかしたら出来るかもしれない」という言葉（気持ち）に変えてみて欲しいです。
進んでみましょう。
ちょっとでも。
誰しも初めてのことを最初からうまく出来る人はいません。
挑戦することも諦めることも、どちらも英断が必要ですね。
「どうせ」を使う癖をなくせば、段々と自分を信じられる人に近づけます。
他人に対しても、信じてみようと思う気持ちが生まれます。
「もし、裏切られたら？」
「もし、出来なかったら？」
こんな不安もおありでしょう。
裏切られるのも嫌だし、やっぱり出来なかった、とがっかりするのも嫌ですよね。
だけど...
「もし、うまくいったら？」
未来を描くビジョンはいつだってポジティブでありたい。
失敗することや傷つくことを怖れていたら、その先にある成功や感動には一生出会えません。
「でも」や「だって」と言い訳ばかりしている人は、人からの優しさや愛情を逃してしまいます。
最悪、二度と同じ人と心を通わせることが出来なくなるかも。
好意や愛情を持って言葉をかけてくれた人も、相手に拒絶され続ければ「もういいや」って思ってしまいますよね＾＾
「あなた最近キレイになったわね」
「でも、最近太ったのよ」
「それよりもこっちの方が似合うわよ」
「だって、この色は好きじゃないもん」
キレイになったと言われたのだから、「ありがとう」でいいと思いませんか？
似合うわよと言われたのだから、「ありがとう」でいいと思いませんか？
人の言うことを否定せずに受け入れること。
自分の気持ちを主張することも大事ですが、相手の気持ちを受け入れることも大事です。
「どうしてお金を払わないでお店を出てしまったの？
それは泥棒なのよ。」
「だって、どうしても欲しかったんだもん」
あまりにも自分勝手ですよね。
「ごめんなさい」でいいと思いませんか？
「あの人に謝りなさいよ。とても傷ついていたわよ」
「でも、あの人が悪いのよ！」
自分のしたことについて謝れないのは、周りから見たら非常に残念な人に映るでしょうね。
「ごめんなさい」はお互い様だったかもしれないし、もしかしたら自分の行いが相手に何かを言わせる（させる）原因になったかもしれません。
今年一年、何だか何も良いことなかったな。
何にも進歩しなかったな。
相変わらず自分だけが置いてけぼりみたいな一年だったな。
そんなふうに思われた方はぜひ３Dをやめてみる癖をつけてみて下さい。
３Dを使わなかったら一体どんな生き方ができて、どんな自分になれるか。
ワクワクしませんか？
運動しなくてもいいです。
食事制限もありません。
お酒もタバコもやめなくていいです。
ただ、３Dを使わないだけです。
私はこれで、かなりポジティブになれました。
他人にも自分にも優しくなれました。
穏便に事が済むようになりました。
認めてもらえるようになりました。
話を聞いてもらえるようになりました。
本当ですよ。
人気ブログランキングへ
メールカウンセリングを広く普及させたくてランキングに参加しました！
上のバナーをクリックをして頂くと多くの方にブログが読まれるようになります。
一日一回のクリック応援をよろしくお願いします♡
***********************************************************
いつもブログ訪問＆ペタありがとうございます。仕事をしているため、コメントを頂いた方のブログ訪問を優先させて頂いています。
ご了承下さい。
メッセージを頂いてもすぐにお返事を書けない場合があります
メッセージには確実に目を通しておりますのでご安心下さい。
読者登録はぜひ「相手に知らせて読者登録する」でお願いします
いきなりのアメンバー申請はお断りしています。
交流を重ねてからお互いアメンバーになりましょ～う。
よろしくお願いします。
メールカウンセリングをしています子育てのこと、家族のこと、ご近所付き合い、学校のこと、自分自身のこと。
色々な悩みや愚痴をメールで聴いています。
（思春期のお子さんをお持ちのママさん以外のご相談も伺っています）
女性カウンセラーだから分かること女性ならではの悩みを女性カウンセラーがじっくりと伺います。
お話するのが得意でない方も、メールで相談ができるので
自分らしく自分の気持ちを解放できます。
メールを書いている時間はご自身としっかり向き合う時間になりますよ。
カウンセリングメニュー
ホームページ
メールカウンセリングとは
メールカウンセリングのメリット
カウンセリング料金
ご利用者様の声
よくある質問とお問い合わせ■□■□資格□■□■
内閣府特別機関 日本学術会議協力学術研究団体 メンタルケア学術学会
メンタルケア心理士
一般財団法人 日本能力開発推進協会（JADP)
メンタル心理カウンセラー
JADP 上級心理カウンセラー
NPO法人 日本人材教育協会 メイクセラピー検定３級
認定メイクセラピーガイド
医療費書教育全国協議会
医療秘書 ２級
女性応援カウンセリング First step
Facebookページも宣伝